冬の冷え性はこたえますよね。

なにがいやかって足がパンパンになるし、冷えるから動きたくなくなる。

 

これって結構な悩みではって自分でも気づいているでしょうし、対策をしている

方も多いでしょう。

しかし、ふくらはぎをマッサージするだけでも改善できるのです。

 

 

靴下を何枚も履くよりもよっぽど効果的だし、かえって靴下を何枚も履くことの

ほうがより冷え性を助長しているのです。

仕事で疲れた足にはお風呂でふくらはぎマッサージで血流促進してこれで

大丈夫ですよ。

 

 

考えるよりも冷え性改善はかんたんなんです。

 

 

 

あとの問題としては体自体を温めることで冷え性を改善はできます。

代表的な食べ物でいうと生姜ですよね。

生姜は体を温めてくれる作用があるからほんと温まりますよ。

 

 

鍋と生姜を一緒に食べても大丈夫ですし、まだまだ体が冷えてるって感じる

方は湯船にゆっくりと浸かることで体を暖かくしてくれます。

年齢とともにだんだん冷え性になりますが、ねれないほどの冷え性を撃退！

 

 

今年はしたいですよね。

 

 

 

いろいろ試したけどというかたがいます。

そんな方のためにサプリメントで補強してやるのが一番です。

 

 

高価な対策グッズよりも冷え性にはサプリメントが一番です。

効果的というかすぐに効果がわかるサプリメントはこれ以外にはないでしょう。

 

 

気になる方だけどうぞ↓

 

 

 

 

 




 

 

 

 

 

カテゴリー
健康の悩み
タグ