- 投稿 2016/11/23
- 健康の悩み
血圧がたかいといろんな部分で支障がでてきますよね。
体がだるくなったり、病院に通院なんて状況が多いでしょうし、すぐに血圧を下げる
ことができないからです。
一度高くなった血圧は塩分を控えめにするしかできないですし、運動も継続的に毎日
することが大事と言われています。
ですが、高血圧は運動では下がらないとも言われるほど自力で高血圧を下げることを
避けている方も多いでしょう。
周りをみると高血圧の方は多いですし、薬の量も違う方がおおいですよね。
上が１８０なんてザラでしょうし、下も100を超えている方も多いでしょう。
90なんて方は結構危険信号になる分野です。
高血圧には自転車などの運動が適しているなんて言われていますが、続けることができる
方のほうがすくないですよね。
現在は歩くことが効果的なんてことも言われていますが、歩いている方で
高血圧が低くなったとはあまり聞きません。
それよりも食事ではゆっくりですが効果があります。
薄味ですね。ここが一番大切だとは感じますが、今までの常識を破るくらいの発見あったの
をご存知でしょうか。
知っている方のほうが少ないですし、実際に効果が出てくるのも時間がかかります。
やはり自力では無図解しのではと考えるでしょうし、考えるのが当たり前です。
でも一度薬を飲みだすとずっと飲まないといけない状況になりますよね。
その結果薬代がかかってきます。
それを3日で改善できる方法があったらどうしますか？
気になる人だけこちらをクリックしてくださいね。
自分に関係ない方はスルーすることです
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