2016年10月の記事一覧

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月別:2016年10月

ソフトボールの基本の動作や守備の練習をするならこの方法

 

娘がソフトボールを部活でしています、自分はできるのでどうやって教えるのがいいのか

わからず、自分流てきな教え方をしています。

 

でも、一向に上達はしていませんがやはり教え方でも違ってくるのでしょうか?

 

 

私達のころは小学生のときからソフトボール大会が行なわれていて、そこで練習したもんです。

ほとんどの子供が小学生の時にはある程度できるようになっていましたし、上達も

していました。

 

 

しかし今ではそんなソフトボール大会なんてないですし、こどもクラブ自体の行事がなく

なってきています。

だからソフトボールを選ぶこともすることもないのです。

 

 

中学生の部活で選ぶくらいで、少年野球をしているわけでもなく部活に入っています。

それでどうにかうまくしてやりたいと親心にもかんじるのですよね。

誰でも自分の娘がレギュラーだと嬉しいですし、親もやる気になってきますよね。

 

 

 

そこで、自分のなかで考えたんですがアマチュアの自分が教えるよりもプロが教えるほうが

いいにきまっていますよね。

それは誰が考えてもわかるし、誰にでもできることではないのです。

 

 

 

ソフトボールとはいえ、頭も同時につかって守備や攻撃をしていきます。

チーム戦なんですから、自分だけうまくてもいけないですし、下手でもだめですよね。

 

 

 

そこで考えたのが、自宅にプロをよぶことです。

 

 

何も月の月謝を払ってということではなくプロが考えた指導DVDを買って子供が自分で

勉強するのです。

やはり、自分で率先して勉強や練習をするので上達もはやいです。

 

 

 

ここは人それぞれ、個人差が生まれますが、圧倒的に親が教えるよりもいいです。

とくに守備なんて教えることがむずかしいですよね。

そこをうまく解説してあるDVDがあるとほしくなりますよね。

 

 

それがここにあります。

 

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肩こりはこんな運動でかいぜんできる

 

自分も肩こりでちょっと悩んだ時期があるのですよね。

どんな方法を試しても全然改善できないことはあります。

 

私が実践していることを書いていきます、これだけでも肩こりや首こりは和らぎます。

 

 

はじめに姿勢を正すこと、

今まで姿勢が悪くて歪みがでてきているんですよね。それを知ってからは姿勢を正すこと

を中心に意識しました。

 

胸を張って、お尻を出す姿勢です。

 

 

骨の模型をみると首から腰にかけS字ラインになっていますよね。

この意識を持つだけでもかなり改善してきます。

 

 

今まで積み重なった姿勢の悪さで急に肩こりや首こりが出てきます。

出てきてからではもう遅いのです。

 

 

体は歪んでいる状態になっています。

 

まずはじめに体の歪みを改善することからはじまるのです。

 

 

歩くときや座るときモデルさんみたいに姿勢を真似してみてください。

これを習慣化できれば自ずと姿勢がよくなってきます。

体の歪みも改善できるようになりますよ。

 

 

次に姿勢をいつも意識して、

この体操をしてみてください。腕を左右逆回転で腕を回すのです。

そうすることで肩の緊張をとることができます。

 

 

もしくは同じ方向からでもはじめはいいですよ。

 

 

以外に馬鹿にできないこの運動は肩こりや首こりに聞きます。

 

 

この二つを意識して生活してみてください。

肩こり首こりの悩みが改善できるようになります。

 

 

ちょっとした運動は必要ですよ。

走ることや自転車などもいいでしょう、歩くのもいいもんです。

 

ちょっとした運動で体は改善できるのです。

首こりや肩こりは姿勢を保つことで回復してきます。

 

 

目からくる肩こりも改善できますよ。

 

 

姿勢が良くなるまでまてない今すぐって方はこちらの改善法もありますよ。

 
Style
 




 

 

自動であけてくれる缶あけ器 KANKURU カンクル ペット用の缶も

日常生活でちょっと便利なのが缶あけ器です。これ自動で開けてくれる便利器があるんです。

それがこのカンクルです。

 

アマゾンで3,456円ではんばいちゅうです。今はセール中なので価格はちょっと

わからないですが、こちらに掲載しておきます。

 

 

 

なにが便利って自動で開けてくれるから、ほんと楽なところです。

自宅でも使えますし、集会所やイベントでも使えます。

 

自動で素早く缶をあけてくれるとこです。

 

カンクルはこちらから

→ http://amzn.to/2eij5fQ

 

 

 

 

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ちょっとわかりにくかもしれませんがこのきれいな切り口がまたこのカンクルのすごい

と感じるところです。

しかも自動ですからね。

 

 

飲食店でも便利につかえる缶あけ器だと考えます。

 

1つでもいいですが、2つあるともっと便利です。

 

 

一度つかうと便利すぎてもう一つって感覚になりますし、自宅では1つあると

便利すぎてと感じます。

 

 

それに丸い缶だけでなく四角の鯖缶やいろん缶をあけてくれるのです。

 

 

 

おもしろいと思うけど便利すぎる缶あけ器です。

 

 

 

あと、

毎日使う方では動物犬や猫の餌なんどにこのカンクルは役にたちますよ。

便利すぎるとペットを飼っている方のあいだで大好評です。

 

 

ペットがいる人は1つはもっておかないといけないアイテムですね。

まだって方は直ぐに購入しないと自力でやっていたんではいつまでも楽できないです!

 

 

 

ちょっとデメリットは大きさですかね。

もう少しコンパクトなら嬉しいですし、単4電池が4つも必要なところです。

一緒に充電池を購入するといいですよ。

 

 

長く使える充電池はパナソニックのエボルタかエネループでしょうか、他とは容量が

ちがいますからね。

充電池のことも詳しく書いていますので参考にしてください。

 

 

 

電池消耗がはげしいので充電のほうがいいと私は考えます。

 

 

それにしてもデメリットのほうが少ない、猫や犬のペットを飼っている方はこの

カンクルを購入しないほうがデメリットでしょう。

自分の大事なペットが缶の開け口で怪我をするのも痛々しいですし、直接はやらない

でしょうが、もしのときにギザギザの開け口だとやっぱり心配です。

 

 

 

きれいな開け口のカンクルのほうが怪我もしないです。

 

 

 

テレビで紹介されて今では有名になってきました。

KANKURUはとっても使いやすい自動缶あけ器です。

 

 

 

テレビの影響ってすごいのですね。放映からすぐに品薄状態で対応の悪さも気になるところ

品物が新品とは思えないものも中にはあるみたいです。

 

 

じわじわ火がついたカンクルですから、なかにはちょっとと考える品物もあるみたい

ですが、アマゾンさんだと交換できますから心配なく。

時間がかかるとう欠点はありますけどね。

 




 

 

 

 

 

防災グッズが本格的に必要に準備は今

つい今鳥取県で地震が起きています。そうです、今までそんな地震が起きていないところ

でも起きる可能性が大きくなってきたんです。

 

熊本地震でもわかるように九州でも地震が起きていますし、日本どこでも地震が起きるか

わかりません。この間韓国でもおきていますしね。

 

 

地下変動が活発になる期間にはいっているのでしょうか、私は専門家ではないので

わかりませんが、避難場所は常日頃から家族と相談しておいたほうがいいでしょう。

 

 

 

地震だけでなく台風や大雨でも災害はおきます。

 

そんなときの集合場所を話し合っておくことで電話や連絡がつかなくても集合できる

ようには最低限しておいたほうがいいです。

 

 

熊本地震のように本震が二度来る場合もありますからね。

何が起きるかわからない、自然には勝てないということです。

 

 

自分の身は自分で守るしかないのですから、そこはしっかりと普段考えておきましょう。

 

 

 

やはり防災グッズは最低限必要になる部分です。

食料や飲み物があるだけでも違いますし、薬を飲んでいる方はお薬手帳をしっかりと

持っておいたほうがいいでしょう。

 

 

お薬手帳はスマホアプリでも対応できるようになっています。

今のうちに乗り換えておいたほうが便利ですよ。

 

 

スマホは持参するものと考えるので、予備の携帯用充電器があればもっと便利です。

 

 

お子さんがいる方はぬいぐるみか遊んでいるおもちゃが1つあれば便利です。

お子さんの気が紛れるからです。

 

 

 

余裕がある方はアウトドアグッズもあると便利です。

テントはほんと自分たちのプライベートルームへと変化します。

 

 

避難所はひと目が気になるときもあるのでテントがあると便利ですよ。

足がのばせますしね。

 

 

家族の人数がはいるテントを買っておくことで対応できます。

いがいにあなどれないです。

 

 

やはり避難所生活が長くなるといろいろな部分で悩みは出てきます、みんな同じですが

アウトドアグッズがあればもっといいですね。

 

 

 

持ち運びできるキャリーケースが1個にいれて準備しておくと災害時にすぐに避難できます、

起きてからでは遅いので、常日頃から対策をしておきましょう。

 
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ハンディ掃除機はダイソンかマキタか

ちょっと気になる掃除機があり、それを見に家電量販店へと向かいましたよ。

今はハンディ掃除機ってたくさんあってどれもいいもののようです。

 

しかも価格が高い、6万前後するんですよ。

買えるわけ無いでしょ。

 

多くの方は思っているでしょう。私もそう思いましたし、実際に使ってみました。

すると、吸引力はそれほどなくて、デザイン性なんかにこだわった感じがしました。

 

 

東芝やパナソニック、シャープ、三菱いろいろありましたが、同じ価格で購入するなら

ダイソンが一番でしたね。

 

音がちょっと難点で結構うるさいです。

このうるささがなかったっら結構使いやすいハンディ掃除機だなと感じました。

ダイソンも価格帯によってオプションパーツ、付属品の数が違っています。

6万くらいのダイソンは全部が揃っていて掃除には最高のものですよ。

 

 

やっぱりだれもがダイソンというのがわかりました。

自分もお金に余裕があるならダイソンを購入しますね。

 

ダイソンもバッテリーが20分のものと40分のものと二つあるので気をつけてください。

充電時間が結構かかるみたいなので時間いっぱい使ってすぐにまた掃除ってわけには

いかないですよね。

 

 

ここがハンディ掃除機の難点なところです。

 

 

車なんかを掃除するときにコンセントが届くなら、コードタイプのほうがいいかもしれません。

 

 

ハンディ掃除機は自由に動けるからべんりなんですよね。

 

 

やはり一番はダイソンですね。

吸引力は最高ですし、ごみ捨ても便利ですよ。

しっかりとかんがえられていますしね。

 

 

 

 

それからダイソンは高すぎるって方はマキタのハンディ掃除機がいいですよ。

コストは安く抑えることができますし、何と言っても安い価格では吸引力は最高です。

 

 

それにそんなにうるさくはない、ここが一番でしょ。

やすさで選ぶならマキタの掃除機です。

 

 

ちょっと便利なところは急速充電器がついているので、20分ほどで充電完了になります。

結構早いでしょ。

仕事に使うものですから、バッテリーは重要なところです。

 

業務用といいますか、作業ツールメーカーのマキタからでています。

 

 

このあたりを考えるとやはり職人さんが使うものだからそれなりにいい吸引力でないと

いけないですよね。

でないと、売れるはずがないですから。

 

 

 

2万5千円ほどですから、ダイソンの半額で購入することができます。

 

 

しかも時間が結構長いです、40分ほどです。

ダイソンよりも長い時間つかえます。これも業務用だからでしょう。

 

こんなハンディ掃除機があるなんてだれもおもいませんよね。

家電量販店には高いものばかりですし、吸引力もそこまでありません。

 

 

買うならダイソンかマキタで決まりです。

 

 

お金に余裕があるなら付属パーツのおおいダイソンの掃除機でお金がなくて、吸引力が

ほしいならマキタです。

 

 

マキタは紙パックが必要になりますが、なくてもつかえます。

掃除がめんどくさいですけど、やっぱり紙パックがいいな